猫と映画と美味しいもの。
![]() うわぁ〜もう1月も半分きちゃいましたねぇ〜 あたしは、ほとんど冬眠状態でした(-_-;) 入院したり、手術したりして・・・ 今日から、本格始動です♪ たぶん、今度は、大丈夫だと思いますが・・・ 久しぶりに外の空気を吸った気がします^^; 見上げればスカッと晴れ渡る青空に でっかいひこうき雲が〜♪ さて、今年もふんばっていきましょーーーーー(≧∇≦)b *・°°・*:.。..。.:*・°°・*:*・°オマケ°・*:.。..。.:*・°°・*: 今年、一押しの人は ジャ〜〜〜〜〜ン 和田聰宏(わだそうこう)さま♡ ↓ ここでチェック〜♪ 柴田 淳 HIROMI PV出演 |
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昨日は、会社に行くときよりも早く起きて、目黒までヨガのレッスンに行ってきた。
MENU 1.スロー・ヨーガ/インド伝来の初心者にもできるシンプルなヨーガ体操。 2.ヨガの呼吸法/ウジャイ・プラナヤマ(栄光の呼吸法)バストリカ(ふいご呼吸法) 3.ヨガの瞑想/誘導瞑想、マントラ瞑想 ゆるーいヨガ体操と、ほとんど瞑想でなんだかとってもリラックス。。 瞑想の時は、先生がマントラを生で歌ってくれた。 これは、瞑想がうまくいかなくても、かなり効果が出るとの事だった。 しか〜〜〜し、身体硬すぎっす、あたし(|||_|||) ま、知ってましたけどね・・・ お家でもできそうなんで、ちょっとづつ、やることにしますわ やっぱ、ホットヨガとは、ぜんぜん違ってあたしに合ってるかも? さて、ヨガ終わって、原宿でお友達と待ち合わせて、ランチ! 行く予定にしてたカフェがウェディングパーティのため貸切で入れず・・・ しかたないので五右衛門で・・・ そのあと、表参道ヒルズ見学っ!!wwww ![]() なんだか、ぜんぜんあたしにはカンケーございません風なお店ばっかでした。 超行列のカフェばかりかと思ったら、がらがらのお茶屋もあり、、よくわからんかったです。 |
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村上整骨院の先生の送別会・・・また、参加しちゃったわたくし。
だって、さわやか先生のファンなので(笑) 一次会は ジンギスカンヤマダモンゴル 我が家では、子供の頃からジンギスカンを食べていたので、わたしは大好き! 父のつくるタレは、最高でした!(^^)! もう、食べられないけど・・・o(TヘTo) 最近は、生ラムなので、更に美味しいです。 ヤマダモンゴルは、30人くらいで貸切でした。 送別会・・・ あたしもずいぶん会社を転々としたけれど ちゃんと送別会なんてしてもらったことなかったから とってもうらやましいって思っちゃったわ。 前回の掛ちゃん先生の時もだけど、ね。 若いスタッフばっかの職場は、アットホームでいいなあ〜なんて 今回の贈り物は、 マラソンランナーの衣装 毎回、恒例のようですね(笑) 途中で着替えて、登場〜! なんか、すっごい似合ってて笑えた。 短パンから出た脚の筋肉がカモシカのようで (そんなとこチェックしてるあたしって・・・恥) ![]() マラソン選手の姿であいさつするさわやか先生 ε=(>ε<)!ププッ 二次会は、カラオケ♪ もちろん、朝まで。(あたしも好きよね、カラオケ) 今回は、前回聴きそこなった掛ちゃん先生のスバラシイ歌も さわやか先生のミスチルも十分堪能させていただきました。ありがと!! (送別会って趣旨、忘れてないか、あたし?) お別れは、淋しいけれど、笑ってさよなら&また会いましょう〜(^^)/~~~ さわやか先生、あなたは、決して、孤独なんかじゃないからねっ! |






























